Добавить в "Избранное" Вам нужно авторизоваться. Забыли пароль? Регистрация Ноябрь вс. 19 2017 г. в 9:44
Навигация
Поиск
Форум

Ответов: 0       Страницы: 1
Автор Сообщение
LastyCat
LastyCat
Модератор

Создано
тем: 8,
ответов: 2

Откуда:Владимир

Оригинальная методика исправления дефектов зрения

Оригинальная методика исправления дефектов зрения

При близорукости

Упр. 1 Очень медленно делать круговые движения головы в сторону, затем в другую. Повторить 3-4 раза.

Упр. 2 Делать самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху-вниз-наружу посредством круговых движений, растираний.

Упр. 3 Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте на то же время. Повторить 6-8 раз.

Упр. 4 Руки на поясе. Напряжённо сведите локти вперёд, затем отведите назад и прогнитесь. Повторить 2-3 раза.

Упр. 5 Левая рука на поясе, правая - на голове. Напрягая мышцы, поверните туловище вправо, затем вернитесь в исходное положение. Повторить 2-3 раза.

Упр. 6 Следите глазами за медленным опусканием, а за тем подниманием пальца руки на расстояние 40-50 см от глаз. Повторить 10-12 раз, меняя руки.

При дальнозоркости

Упр. 1 Медленно поверните голову вправо, затем вернитесь в исходное положение. Выполнить в обе стороны 4-6 раз.

Упр. 2 Смотрите вдаль 2-3 секунды, затем переведите взгляд на кончик пальца, расположенного на расстоянии 25- 30 см перед глазами. Смотрите на него 3-5 сек. Повторить 10-12 раз.

Упр. 3 Сидя (руки за головой), прогнуться в спине, ставя ноги на носки перед стулом. Затем вернитесь в исходное положение и опустите расслабленные руки. Повторить 6-8 раз.

Упр. 4 Сидя, руки опущены. Поднимите и прижмите кисть правой руки к правому плечу, затем левую - к левому. Затем вытяните руки вперед и опустите их. Повторить 4-6 раз.

Упр. 5 Делайте самомассаж затылочной части головы и шеи, который выполняйте подушечками пальцев в последовательности сверху-вниз-наружу поглаживаниями, круговыми движениями и растираниями.

Упр. 6 Следите глазами за медленными круговыми движениями пальцами правой руки по часовой стрелке на расстоянии 40-50 см от глаз. То же самое проделайте с левой рукой, сменив направление вращения пальца. Повторить 6-8 раз.

Регулярное выполнение указанного комплекса упражнений поможет Вам избавиться от дефектов зрения.


Тема Создана: 25.07.2012 10:19:25
E-mail Письмо  
Ответов: 0       Страницы: 1

новых тем на форуме

Фолиевая кислота и желтое пятно 9LastyCat 10-09-17 07:06
Тёмные очки, мелатонин и потенция 871LastyCat 02-03-14 09:52
Простой способ значительно улучшить память 1558Ник 23-09-13 21:35  
Добавлены новые книги 7141Алексей 17-08-12 15:27  
Оригинальная методика исправления дефектов зрения 1151LastyCat 25-07-12 10:19
Что делать если тошнит после шоколада 17660repusanko 08-07-12 00:12  
Витюк 4951repusanko 08-07-12 00:10  
Цикорий восстанавливает зрение 1857LastyCat 12-08-11 12:13
Овсянка каждый день ! 2452LastyCat 31-05-10 15:56  
Чтобы удлинить жизнь в три раза, нужно... 1657LastyCat 07-05-10 11:28
Скачать через торрент 6138Алексей 06-01-10 21:06
Принимается конструктивная критика 1434Алексей 16-11-09 15:29  
Тема страницы:

Оригинальная методика исправления дефектов зрения | Ваш рецепт здоровья

Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация


На сайте
Гостей: 0
Пользователей: 0


3 статей
Работает под управлением WebCodePortalSystem v. 7.1.00
 

Страница сгенерирована за 0.03 сек..