Добавить в "Избранное" Вам нужно авторизоваться. Забыли пароль? Регистрация Ноябрь пн. 19 2018 г. в 12:52
Навигация
Поиск
Скачать

Скачать

Видеоуроки Videolections Палыга Николай Исидорович

Начало Видеоуроки Videolections Палыга Николай Исидорович

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25


Урок 8. ПДА 80 секунд.
Скачать бесплатно "Урок 8. ПДА 80 секунд."


http://depositfiles.com/files/ycf1a8zs7

>Скачать с Depositfiles




СМОТРЕТЬ онлайн:




Ссылка на картинку Урок 8:
http://imglink.ru/show-image.php?id=086458e7dbf707d17c85ef602c82ad68
В этом Уроке 8 мы увеличиваем Продолжительность Дыхательного Акта (ПДА) до 80 секунд, или 80 ударов СЕРДЦА.
1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд).
Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови!
2. После полного дыхания ЙОГОВ делаем один дыхательный акт с ПДА=64 секунды по УРОКУ 6. То есть повторяем уже пройденное!
3. Потом дышим 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд. Это делается для отдыха и расслабления!
4. Затем увеличиваем ещё на 16 секунд ПДА до 80 секунд!
Снова отдохнём при полном дыхании ЙОГОВ с ПДА=16 секунд.
И так далее...
Так делать до тех пор, пока дыхание с ПДА=80 секунды не станет привычным.
ЗАКОН Адаптации (Закон ПРИВЫКАНИЯ) - это Путь к самосовершенствованию и ЭВОЛЮЦИИ!
Если у вас получилось так дышать с ПДА=80 секунд, то вы уже подошли к ПЕРЕВАЛУ, за которым новая страна, страна вечной Жизни!
Постскриптум: PS:
На самом деле я увеличил ПДА до 96 секунд! И это хорошо. Но лучше двигаться плавно и без рывков — ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ, если тихо дышишь!




Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Вот моя книга АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ - читать онлайн (со страницы 105 русский вариант!):
http://www.calameo.com/read/00316244567487a0d3881

Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.
: : 72 ()


Тема страницы:

Видеоуроки Videolections Палыга Николай Исидорович Урок 8. ПДА 80 секунд. - Скачать

Скачать
Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация


На сайте
Гостей: 0
Пользователей: 0


3 статей
Работает под управлением WebCodePortalSystem v. 7.1.00
 

Страница сгенерирована за 0.011 сек..