Если вы ставите себе ЦЕЛЬ, делайте это упражнение и … «Представь в Твоём воображении Твоё Я могу – сейчас!
Облеки Твоё желание во всякий Свет и форму»…
(из молитвы Иисуса «abun d.bashmayo» «О дышащая Жизнь»)
Если вы чего - то достигли, тоже делайте это упражнение – ИМЕННО для закрепления результата. Например: улучшилось ЗРЕНИЕ – делайте ПАЛЬМИНГ с молитвой.
Я проверил. Работает по ПРАВИ. Миколо Палыга.