Для здоровых ног достаточно 10-20 минут такого массажа утром и вечером в постеле.
Днём надо медленно, в ритме сердца, и много ХОДИТЬ! Лучше не менее 10 километров.
Для исцеления больных суставов надо увеличит время массажа в 2-3 раза в зависитмости от запущенности!!
Дорога - ИСЦЕЛИТ ИДУЩЕГО!
Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Вот моя книга АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ - читать онлайн (со страницы 105 русский вариант!):
Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.