Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА. Ритм сердца 1 удар в секунду совпадает с ритмом метронома и ритмом движения рук! Через 1 секунду РЕЗКО закидывать глаза по сторонам!
Мантру надо петь ГРОМКО и с РАДОСТЬЮ!
Время занятий НЕ ОГРАНИЧЕНО!
Вниз двигать глазами не обязательно!
Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Вот моя книга АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ - читать онлайн (со страницы 105 русский вариант!):
Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.