По 8 циклов полного дыхания йогов и на спине и на животе с громким пением мантры.
Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА.
Это упражнение для усиления и оздоровления продольных мышц глаз.
Также расслабляются мышцы удерживающие ПОЗВОНОЧНИК.
Успокаивается нервная система и улучшается ЗРЕНИЕ.
Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Вот моя книга АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ - читать онлайн (со страницы 105 русский вариант!):
Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.