Мужчина и женщина в ритме сердца и в ритме дыхания - по 8 секунд на вдох и на выдох - поют по очереди молитву Иисуса abun d.bashmayo. Выдох при вращении спирали по часовой стрелке - если смотреть сверху. Вращая спираль в течение молитвы, человек адаптируется к целительному дыханию - полному дыханию йогов. Централизуются зрение и психика. Кровь по сосудам начинает эффективнее циркулировать. Энергопередача становится эффективнее. Это путь к ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. Эти медитации с пением молитвы вслух нужно исполнять в течение часа после восхода и за один час до заката. Глаза должны смотреть на СОЛНЦЕ.
Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ можно скачать БЕСПЛАТНО в течение 2 минут по названию через GOOGLE!
В конце книги на стр. 105 есть таблица с названиями и ССЫЛКАМИ моих ВИДЕО.
Имея АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ, Вы имеете также Видео с упражнениями и сможете посмотреть их ОНЛАЙН просто нажав Ctrl и щёлкнув мышкой.