Молитву Иисуса abun d.bashmayo поёт по очереди мужской хор на выдох в 8 секунд, потом женский хор на свой выдох в 8 секунд. В сумме в течение 16 секунд каждый из молящихся рисует КРЕСТ. Эта молитва укрепляет глазодвигательные мышцы и делает их симметричными. В результате централизуется зрение каждого глаза и психика человека. За время молитвы - около 5 минут - происходит адаптация организма к ритмичному гармоничному полному дыханию йогов.
Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ можно скачать БЕСПЛАТНО в течение 2 минут по названию через GOOGLE!
В конце книги на стр. 105 есть таблица с названиями и ССЫЛКАМИ моих ВИДЕО.
Имея АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ, Вы имеете также Видео с упражнениями и сможете посмотреть их ОНЛАЙН просто нажав Ctrl и щёлкнув мышкой.